Шум в ушах: причины и как себе помочь

Звон в ушах – это название слуховых шумов, которые не вызваны звуками, исходящими из внешнего мира. Вы можете слышать эти звуки в одном или обоих ушах. Они могут приходить и уходить, или вы можете слышать их всё время.

Причины шума в ушах:

  • болезнь Мейера;
  • инфекция внутреннего уха;
  • закупорка ушной серой;
  • такие состояния, как диабет, заболевания щитовидной железы или рассеянный склероз;
  • тревога или депрессия;
  • приём определённых лекарств, побочный эффект антибиотиков, нестероидных противовоспалительных и аспирина;
  • акустическая неврома;
  • церебральный венозный тромбоз.

Несрочный шум в ушах, требующий проверки слуха

Тиннитус – это медицинский термин, обозначающий звон в ушах, всегда является симптомом другого расстройства и не является заболеванием само по себе. Звон в ушах возникает, когда нервы внутри уха повреждаются в результате длительного воздействия громкого шума или некоторых лекарств. Когда нервы повреждены так, что появляется шум в ушах, то впоследствии, возможна некоторая потеря слуха. Звон в ушах сам по себе не опасен, но может влиять на качество жизни.

Инфекция внутреннего уха (лабиринт)

Инфекция внутреннего уха поражает тонкие костные структуры глубоко внутри уха. Лабиринт появляется из-за вирусной инфекции, такой как простуда, грипп, эпидемический паротит или корь.

Закупорка ушной серой

Производство ушной серы является нормальным процессом, так как организм вырабатывает серу для защиты уха от инфекции. Скопление ушной серы не имеет ничего общего с плохой гигиеной и невозможно предотвратить накопление её путём мытья.

Акустическая неврома – это доброкачественная (нераковая) опухоль или новообразование, которое развивается на нерве, передающем информацию о слухе и равновесии от уха к мозгу на нерв, что приводит к таким симптомам, как звон в ушах, потеря слуха и равновесия. Эта опухоль может создавать давление.

Церебральный венозный тромбоз

Церебральный тромбоз означает, что где-то в венах этих синусов образовался сгусток крови (тромбоз).

Какую помощь можно оказать себе, чтобы справиться с шумом в ушах:

  • постарайтесь расслабиться при помощи глубокого дыхания или йоги;
  • попытайтесь найти способы улучшения своего сна, например, придерживаться режима сна и сократить потребления кофеина;
  • старайтесь избегать вещей, которые усиливают шум в ушах, таких как стресс или громкие фоновые шумы.

Но:

  • не соблюдайте полную тишину. Прослушивание тихой музыки или звуков (так называемая звуковая терапия) может отвлечь вас от шума в ушах;
  • не сосредотачивайтесь на шуме в ушах, так как это может усугубить ситуацию. Хобби и занятия могут отвлечь вас от этого.

По материалам www.buoyhealth.com

Друзья, если вам понравилось, нажмите красный колокольчик в правом нижнем углу экрана, чтобы подписаться и не пропустить новые статьи!