Травяные чаи от головной боли

Существует много видов головной боли. Головные боли напряжения причиняют слабую умеренную боль. Мигрени вызывают умеренную или сильную боль, часто только с одной стороны.

Независимо от типа головной боли, которую вы испытываете, употребление тёплой чашки чая может принести некоторое облегчение от пульсирующей боли в голове.

Попробуйте эти травяные чаи от головной боли.

Имбирный чай

Имбирь – одна из наиболее часто используемых кулинарных специй, которая предлагает целый ряд преимуществ для здоровья. Он содержит мощные антиоксиданты, которые могут уменьшить воспаление в организме.

Исследование в 2014 году выявило, что употребление порошка имбиря было почти так же эффективно для лечения мигрени, как и приём дозы суматриптана, распространённого лекарства от мигрени. Имбирный чай безопасен даже для беременных женщин, но лучше всего сначала поговорить со своим врачом.

Мятный чай

Согласно заключению Национального института здравоохранения США, есть некоторые доказательства того, что наружное нанесение мятного масла на лоб может облегчить головные боли напряжения. Лекарственное масло перечной мяты обычно намного сильнее чая, но болеутоляющие эффекты также есть и у мятного чая.

Чай из ивовой коры

Кора ивы использовалась в течение тысяч лет для снятия боли и воспаления. Кора ивы из различных ивовых деревьев содержит активный ингредиент под названием салицин. Салицин химически похож на аспирин. Беременные и кормящие грудью женщины не должны употреблять кору ивы.

Гвоздичный чай

Гвоздика – эта ценная специя использовалась в течение многих веков для снятия различных видов боли, в том числе головных болей. Это, вероятно, связано с его антиноцицептивными свойствами. Антиноцицептивы помогают блокировать или уменьшать боль. Заварите 1 чайную ложку молотой гвоздики в одном стакане кипятка в течение 10 минут. Процедите и наслаждайтесь.

Лихорадочный чай

Лихорадка – эта трава с долгой историей лекарственного использования.

Многие исследования оценили применения пиретрума в лечении мигрени. В дополнение к лечению общей головной боли, пиретрум может даже помочь предотвратить мигрень. Чай с лихорадкой иногда может вызывать раздражение во рту. Попробуйте использовать больше воды и меньше листьев, если это произойдёт. Не пейте лихорадочный чай во время беременности, потому что он может вызвать роды.

Ромашковый чай

Ромашковый чай обычно используется для лечения бессонницы и беспокойства. Его расслабляющие эффекты помогают при головных болях напряжения.

Когда вы почувствуете появление головной боли, попробуйте заварить один из этих травяных чаёв для облегчения самочувствия. Расслабьтесь и отдохните с этими успокаивающими чаями, чтобы остановить развитие головной боли. Если вы не регулярно пьёте чай, большинство из этих трав также доступны в качестве пищевых добавок.

По материалам www.healthline.com

Друзья, если вам понравилось, нажмите красный колокольчик в правом нижнем углу экрана, чтобы подписаться и не пропустить новые статьи!